腰肌劳损会自愈吗

腰肌劳损是可以自愈的，但是首先是要保证腰部肌肉的良好锻炼，提高腰部耐受力。应该适当休息、定期改变姿势、尽量不要弯腰持物。另外还可进行适当的推拿按摩，尽可能不让腰部受凉，做好保暖的工作，适当增加衣物，减少在潮湿寒冷的环境中工作或者生活等。