大饭团热量

一个大饭团的热量相对较高。
因为大饭团主要由米饭和其他食材组成，其中米饭是主要的热量来源，每100克米饭的热量大约为130千卡。
一个大饭团一般重约200克，因此其热量大约在260千卡以上。
如果加入其他高热量的食材，例如油腻的猪肉、油炸类食物等，热量会更高。
此外，大饭团的热量过高也会引起肥胖等健康问题，因此应该适量食用。
除了控制食用量外，还可以在大饭团中增加蔬菜、豆腐等高纤维、低热量的食材来平衡热量。
同时，选择煮、蒸等健康烹饪方式也可以减少摄入的热量。