一个月不吃油炸食品有什么改变

一个月不吃油会变瘦的，一个月没有碰过油腻的东西，会瘦个4~8斤的，因为只吃素不吃荤，体重肯定要减轻的，但是减肥也不能光吃蔬菜，要合理的减肥，合理的营养，光吃一些素的，也会导致身体特别不健康的，所以一定要荤素搭配着吃