产后阿胶怎样吃对身体恢复最好 一天吃多少

可以做阿胶炖鸡，阿胶炖黄芪，阿胶鸡蛋汤，产后可以适量的吃些阿胶，以补充气血，增进食欲，对恢复体质都是有帮助的。但是不宜多食。阿胶的用量可4~8克，还是要根据产妇的体质进行食用。一天最多不可超过10克，平时还是要多吃新鲜的水果蔬菜。