腰椎间盘的微创术后,前期还是建议卧硬板床休息,注意加强腰背部肌肉锻炼的,都要达到一周在愈合好以后才能沾水,洗澡等,防止感染,同时按照微创术的不同,创伤的大小,建议在术后一周戴腰围保护下下床运动的,在休息期间注意加强肌肉锻炼