大腿运动后酸痛怎么办

一般去健身房活动的时间不长，就会出现大腿运动过后，，肌肉酸痛的感觉。所以放松活动很重要，拉伸肌肉。也可以按摩一下，热敷一下，只要坚持锻炼，用不了多久，就可以不酸不痛了。