裤腰和臀围瘦了怎么办

需要更换尺码合适的裤子因为裤子的尺码是根据腰围和臀围来确定的，如果裤腰和臀围变瘦了，原本适合的尺码可能会过大，导致裤子穿起来不合适。
只有更换尺码合适的裤子才能更好地穿着舒适，同时也更符合身材比例。
此外，在长期坚持健身或运动的同时，还可以注意饮食搭配，合理控制摄入热量，从而更好地维持身材。