小孩长高公鸡汤怎么炖最有营养

1.

准备一只土公鸡，三片红参片，四片当归，一小把枸杞，两片黄芪，两颗红枣去核切片，五颗桂圆干。

2.

先把鸡块放入锅中冷水煮开

3.

放入姜片闷煮十分钟

4.

将全部剩下的食材倒入锅中加水继续闷煮

5.

带鸡煮熟后再煮一个半小时

6.

帮助长高的营养补气血的鸡汤就做好了。