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夏天晚上吃什么好

夏天晚上吃什么好

更新时间:2024-04-23 08:58:51

夏天晚上吃什么好

绿豆粥:

先拿出200克的绿豆跟梗米,然后一起洗净,最后放进锅里,加入适量的清水。开始的时候先使用旺火来进行熬煮,等水开了以后慢慢的用慢火来熬煮,最后等米粒跟绿豆开花的时候再放入冰糖,再接着熬煮一分钟即可。夏季晚餐吃什么

功效:夏季是一个最适合喝绿豆粥的季节了,这个是因为绿豆具有清热解暑、养颜美容的效果,并且绿豆里面富含非常多的蛋白质,可以提高身体所需的营养物质,最适合当成晚餐食用。

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