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菠菜如何蒸着吃啊. 为了减肥少油的额 具体怎么做的 教一下

菠菜如何蒸着吃啊. 为了减肥少油的额 具体怎么做的 教一下

更新时间:2023-12-09 19:40:33

菠菜如何蒸着吃啊. 为了减肥少油的额 具体怎么做的 教一下

蒸菠菜的做法 1菠菜择掉老叶,去根,洗净沥干。入沸水中快速焯烫下后捞出,用凉水洗净,攥干水分 焯好的菠菜切碎,切后如果水分多就再攥一下 2干淀粉用少许清水调开 3打入鸡蛋、牛奶搅匀,再调入盐搅匀 4倒入菠菜碎,搅匀 5耐热模具中四边抹上一层油,倒入鸡蛋菠菜碎。上汽后蒸7-8分钟。蒸熟后即可,吃的时候可以沾点香醋汁,味道更佳

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