蜂蜜和白开水在一起泡水喝比较好,也可以和枸杞在一起泡水,先用开水冲泡枸杞,水温冷却到50度以下,再加入蜂蜜调匀,有利于滋阴清热,润肺去火,平时注意冲蜂蜜的水温不能太高,以免破坏蜂蜜的营养成分,蜂蜜还有润肠通便的作用,有利于防止便秘。
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蜂蜜和白开水在一起泡水喝比较好,也可以和枸杞在一起泡水,先用开水冲泡枸杞,水温冷却到50度以下,再加入蜂蜜调匀,有利于滋阴清热,润肺去火,平时注意冲蜂蜜的水温不能太高,以免破坏蜂蜜的营养成分,蜂蜜还有润肠通便的作用,有利于防止便秘。