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靠墙站立一天几次最好 在什么时

靠墙站立一天几次最好 在什么时

更新时间:2023-12-24 03:14:51

靠墙站立一天几次最好 在什么时

一次最好,在吃完晚饭的时候。吃完晚饭,靠墙站立20分钟可以有效的促进胃肠的糯动,让饭尽快的消化,而且,还有助于减肥。

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