把掷球的手想象成一根鞭子,要掷得更远就要有更长的力矩,所以尽量在放松的情况下把手尽可能往后挂,向前挥出去的时候通过肩、大臂、小臂一点点把速度传递过去,传递到小臂的瞬间,把肘关节迅速收回一点,就像甩鞭子一样,手收回来一点,鞭子出去的就更快一点
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把掷球的手想象成一根鞭子,要掷得更远就要有更长的力矩,所以尽量在放松的情况下把手尽可能往后挂,向前挥出去的时候通过肩、大臂、小臂一点点把速度传递过去,传递到小臂的瞬间,把肘关节迅速收回一点,就像甩鞭子一样,手收回来一点,鞭子出去的就更快一点