社恐不会交际不会说话怎么办

如果您有社交恐惧症，不会交际也不会说话的话，建议您可以先尝试通过一些心理咨询来改善您的情况。另外，也可以在社交场合里积极参与，并且多多练习和其他人交流，以增强自信。