春夏交替的季节孩子吃什么最有营养

推荐【土豆炖牛肉】

配料：土豆、胡萝卜、牛肉、葱姜、香叶、桂皮、山楂片、盐、鸡精、红烧酱油、蚝油、料酒

1、土豆、胡萝卜、牛肉这些，都要切成小块，牛肉还要下锅去焯水，焯烫后用清水洗净，葱姜切好。

夏天天气热,可以吃绿豆粥、南瓜粥、莲子大枣粥、西红柿、白萝卜、肉丝面,只要不吃生冷的就可以。