连续走路一小时能瘦吗

连续走路一小时能让身体逐渐消耗脂肪，但不能说能瘦。
1.走路一小时可以消耗身体一定的能量和脂肪，有助于身体的健康和塑形。
2.身体的减重与消耗的能量多少、饮食习惯、基础代谢等因素有关，只依靠散步是不足以让身体明显瘦下来的。
3.但若将走路与科学的饮食、有氧运动等配合起来，就能有效增加身体消耗能量和脂肪的效果，达到塑形、减重的目的。