减脂餐可以吃糯玉米吗

可以，但要注意食用量。

1.减脂需要控制热量摄入，而糯玉米是低脂、低热量的食品，适合作为减脂餐的一部分食用。

2.糯玉米能够提供饱腹感，帮助控制进食量，但由于其富含淀粉，因此摄入量过高会导致热量过多，反而不利于减脂，建议适当控制食用量。

3.此外，糯玉米还富含多种维生素和矿物质，有益于营养均衡，但需要注意食用方法，不推荐过于油腻的糯玉米食品，如油炸糯米球等。