要调节视频的帧数，您需要使用视频编辑软件。以下是一些常见的视频编辑软件中如何调节视频帧数的方法：
1. Adobe Premiere Pro
在Adobe Premiere Pro中，打开您要调节帧数的视频文件，然后选择“文件”>“序列设置”。在“序列设置”窗口中，可以更改帧速率以调整视频的帧数。将帧速率更改为所需的帧数，然后单击“确定”保存更改。
2. Final Cut Pro
在Final Cut Pro中，打开您要调节帧数的视频文件，然后选择“文件”>“项目属性”。在“项目属性”窗口中，可以更改帧速率以调整视频的帧数。将帧速率更改为所需的帧数，然后单击“应用”保存更改。
3. iMovie
在iMovie中，打开您要调节帧数的视频文件，然后选择“文件”>“项目属性”。在“项目属性”窗口中，可以更改帧速率以调整视频的帧数。将帧速率更改为所需的帧数，然后单击“完成”保存更改。
请注意，在调节视频帧数时，可能会对视频的质量和流畅度产生影响。如果您将帧速率降低到较低的值，视频可能会显得卡顿或不流畅。因此，在调整视频帧数时，请谨慎考虑所需的帧数和视频质量。
