泡枣茶喝了好处是可以起到保健作用,茶水中的茶多酚和红枣中的维生素C都是抗氧化物质,只要和理搭配两者之间的用量,还能起到增加茶叶风味的作用,能减缓因茶太浓带来的苦涩,并能增加冲泡次数,坏处是喝多了会失眠。