对于毛孔粗大和脸上出油的问题，可以采取以下措施来改善：
1. 定期清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁脸部，去除多余的油脂和污垢，保持皮肤清洁。
2. 控油：使用控油产品，如控油面霜、控油喷雾等，可以帮助控制皮肤油脂分泌，减少油光和毛孔粗大的问题。
3. 饮食调理：持健康的饮食习惯，少吃油腻和辛辣食物多吃蔬菜水果，有助于改善皮肤质量。
4. 补水：保持皮肤分充足，可以使用保湿产品者多喝水来补充水分，改善肤质量。
5. 避免暴晒：避免长时间暴露在阳光下，使用防晒产品可以有效减少皮肤的损伤和老化，有助于改善皮肤质量。
这些方法可以帮助改善毛孔粗大和脸上出油的问题，但需要长期坚持才能取得良好的效果。
