Oppo手机 A32 卡顿可能是由多种原因造成的，以下是几种常见的解决方法：
清理手机内存：长时间使用手机会导致手机存储空间不足，堆积大量垃圾文件和缓存，进而导致手机卡顿。可以通过清理手机内存来优化手机性能，使用手机清理软件或者手动清理手机缓存。最好每个月清理一次手机。
关闭后台应用：在手机中运行的后台应用程序，会占用手机的内存和CPU资源，从而导致手机卡顿。可以手动关闭后台的应用程序，释放资源，优化手机性能。
更新系统和应用程序：更新系统和应用程序可以修复系统中的漏洞、提高性能和安全等级。同时，更新应用程序还可以获得更为流畅的用户体验，优化App的性能。
降低动画效果：手机启动或关闭动画效果可以美化UI界面，但会消耗大量的内存和CPU资源，对手机性能有一定影响。可以尝试降低动画效果或关闭不必要的动画，从而改善手机的响应速度和运行效果。
制定适合自己的使用规律：如果经常使用手机玩游戏或使用手机时长过长，势必会导致手机卡顿。建议适当控制使用手机的时长，避免长时间卡在手机前玩游戏等。
如果以上方法无法解决问题，也许手机本身存在硬件故障，建议联系 Oppo 售后服务或者专业维修人员进行检查和处理。
