男人吃羊蛋有什么好处和坏处

好处：1、羊蛋富含优质蛋白质，能够有效提高人体免疫力，增强体质。2、羊蛋中含有丰富的多种维生素、矿物质、微量元素，有助于促进身体健康。3、羊蛋中还含有丰富的氨基酸，可以帮助人体消化吸收，对于提高肌肉力量、改善体态也有很大的帮助。

坏处：1、羊蛋中的胆固醇含量比其他家禽蛋白略高，如果长期食用，可能会引发高血脂症。2、羊蛋中的氨基酸含量比其他家禽蛋白也略高，如果摄入过多，可能会导致胃肠道不适。