可以。
因为燕麦本身就含有一定的营养成分,而牛奶中也含有蛋白质、钙等营养成分,加上隔夜燕麦杯里面还会加水果、坚果等其它食材,所以用牛奶代替水也是可以的。
需要注意的是,如果是以减肥为目的需要控制牛奶的摄入量,因为牛奶中含有一定的脂肪和糖分。
隔夜燕麦杯可以只用牛奶吗
更新时间:2024-03-12 07:27:15
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可以。
因为燕麦本身就含有一定的营养成分,而牛奶中也含有蛋白质、钙等营养成分,加上隔夜燕麦杯里面还会加水果、坚果等其它食材,所以用牛奶代替水也是可以的。
需要注意的是,如果是以减肥为目的需要控制牛奶的摄入量,因为牛奶中含有一定的脂肪和糖分。