肌酸粉用热水还是冷水

温水

肌酸通常用温水泡,因为热水泡了以后会损害里面的成分。肌酸一般是用40度以下的温开水进行冲泡的。肌酸不能用热开水冲服,以防止肌酸水合物的结构改变,应该用温水和健身饮料一起服用,也不宜用冷水泡服。