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如何使用乒乓球横板反手拉球动作技术

如何使用乒乓球横板反手拉球动作技术

更新时间:2024-01-09 20:45:14

如何使用乒乓球横板反手拉球动作技术

反手拉攻基本动作:(1)击球前:①选位:右脚稍前,几乎成开立平站,身体 离台约60厘米;②引拍:手臂自然弯曲并内旋使拍面稍后仰, 腰部向左转动,上臂和肘关节靠近身体,前臂下沉,手腕作屈 和内收,将球拍引至身体左侧下方;③迎球:腰、髋向右转 动,同时手臂向前迎球。

(2)击球时:当来球跳至高点初降时,腰、髋向右转动,上臂向前迎击,肘关节内收,前臂加速向右上方提拉,手腕作伸和外旋,拍面稍后仰击球中上部。(1)击球后:手臂继续向右前下方随势挥动,迅速还原成 击球前的准备姿势。(2)发力部位以整个手臂为主,腰、髋配合,动作过程中 身体重心从左脚移至右脚,或放至两脚上。

特点:站位稍远,动作较小,线路活,力量较轻,靠自己 主动发力还击,在还击下旋球时可作为过渡技术为扣杀创造条 件,是对付下旋球的一种有效办法。掌握反手拉球,可减少侧 身拉球,避免正手空位过大。横拍所有反手攻球基本技术的基本动作与直拍基本相同, 区别在于:由于是横握拍,因此调整拍面前倾只需稍作外旋即 可获得,手腕也较直拍反手攻灵活,活动幅度大,挥臂发力也 比直拍方便,攻球时拍头稍上翘是正确握拍后自然形成的正常 现象,不是错误动作。

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