溺水自救方法6条简短

溺水时的自救方法六条

1

不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2

放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3

身体下沉时，可将手掌向下压。

4

如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。

5

周围无人，可一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

6

1、发生溺水的时候，不习水性的落水者除呼救外，要尽可能的采取仰卧位，头部向后，可以将口鼻露出水面进行呼吸，但是呼气要浅吸气要深，千万不要紧张，不可将手向上举，否则身体会下沉得更快