苹果的iOS系统中自带了录音应用程序Voice Memos，您可以通过它来进行录音。如果您想要设置自动录音，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开Voice Memos应用程序。
2. 点击 + 按钮，开始录制一个新的录音。
3. 点击录音屏幕底部的三个点按钮，打开录音设置选项。
4. 在录音设置中，您可以选择压缩编码格式、音质、是否启用录音增益等选项。同时，您也可以打开 "自动录音" 选项。
5. 在打开 "自动录音" 选项后，您可以选择触发录音的声音灵敏度等级，如轻声、中声、高声等选项。
6. 点击 "完成" 保存设置并返回录音界面，此时您的iPhone将自动进行录音，只需要让您的iPhone处于距离声源较近的地方即可自动录音。
需要注意的是，自动录音功能可能会消耗一定的电量和存储空间，请在使用时谨慎考虑。此外，如果您使用的是其他第三方录音应用程序，也可以在应用设置中查找自动录音选项。
