更年期女性长期喝钙片行么

更年期的妇女是很容易缺钙的，如果缺钙严重，会造成骨质疏松，出现这种情况，可以长期的服用钙剂，而且在饮食上也要多注意营养，可以多吃高纤维和高蛋白的食物，能够有效的补充身体所需的营养，平时也可以多晒太阳，多晒太阳能够促进钙的吸收。