送髋走路有好处吗

送髋走路是一种健康的步行方式，它可以有效地减少身体的压力和冲击。送髋走路时，脚跟先着地，脚掌再着地，这种走路方式可以减少脚跟着地时对身体的冲击，有助于减少膝关节、髋关节和脊椎的压力，减少运动伤害的发生。

此外，送髋走路时，髋部和臀部的肌肉会得到更好的锻炼，有助于改善身体姿势和身体形态，提高身体健康水平。因此，送髋走路是一种健康、安全、低风险的步行方式，可以有效地提高身体健康水平。