首先，不要严防死守，让孩子光明正大的玩手机。你越是禁止，孩子越是想方设法偷偷摸摸的玩手机。每天给他专门的时间玩手机，比如四十分钟，玩完了，吃饭，睡觉，做作业都不能耽误。否则不能玩手机。玩手机不能耽误其他事情。有个固定的时间表，大人孩子都心里有数，避免不必要的冲突。
其次，如果能陪着孩子一起玩积木，读绘本，尽量抽出时间和孩子一起。给孩子陪伴，把注意力全部放在孩子身上，放松，接纳孩子。孩子更喜欢和父母一起玩，胜过玩手机。
父母要做好孩子的榜样,在孩子面前不玩手机,对孩子能够起到言传身教的作用,如果父母自己手机不离手,是没有办法教育好孩子不玩手机的。
