如果大姨妈流到床单上后血已经干了，可以采取以下步骤来洗涤：
1. 先用冷水将血迹浸泡一段时间，再用手轻轻搓揉血迹，让血迹变得松软并从衣料中脱落。注意不要用热水，因为热水会使血液凝固并附着在衣物上。
2. 将衣物用流动的水冲洗一段时间，直至水清。
3. 使用衣物洗涤剂，轻轻地按摩衣物，以去除血迹。
4. 再次冲洗衣物，确保衣物没有任何血迹或污渍。
5. 最后将洗好的衣物晾干或烘干（根据衣物材质和标签上的说明来决定），确保完全干燥。
需要注意的是，在清洗过程中千万不要使用漂白剂和烘干机，因为这些都会使血渍更难被去除。此外，对于清理较为难以除去的血迹，还可以使用一些专用的衣物清洁剂和血液去除剂，这些产品能够帮助有效去除血迹，还原衣物的原有颜色和质感。
