蛋白质粉一天喝一次可以吗

人体空腹的时候，摄取的食物最优先是用来满足人体能量需求的，然后才是用于机体修复和累积百。因而，不要空腹食用蛋白粉，否则会被人体当作能量物质来消化了，浪费蛋白质啦。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他回食品。建议汤/臣倍/健蛋/白/粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用，按照食用方法可以进行食用。