如果你想将Excel中的一个表格单独分离出来，可以按照以下步骤操作：
1. 首先选中整个表格，包括表头和数据。
2. 右键单击选中的表格，选择“复制”或按下Ctrl+C键。
3. 找到需要将表格分离出来的位置，右键单击单元格，选择“粘贴”或按下Ctrl+V键。
4. 在弹出的“粘贴选项”中，选择“只保留值”或“值和源格式”。
5. 如果需要，可以对新的表格进行格式调整和编辑。
6. 最后，删除原来的表格。如果删除原来的表格会对其他单元格产生影响，可以选择将原来的表格隐藏起来，而不是删除它。
另外，如果你想将表格保存为独立的文件，可以选择将表格复制到一个新的工作簿中。选中整个表格，右键单击选择“复制”，打开一个新的工作簿，在新的工作簿中右键单击选择“粘贴”，然后保存新的工作簿即可。
