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午饭吃三明治会发胖吗 请帮我看看我的减肥三餐是否合理

午饭吃三明治会发胖吗 请帮我看看我的减肥三餐是否合理

更新时间:2024-05-17 09:34:18

午饭吃三明治会发胖吗 请帮我看看我的减肥三餐是否合理

不会胖,但是应该添加素菜和水果,而且这个三明治也不能经常吃,吃多了会营养不良反应的,中午应该是多吃米饭炒菜才能做到营养全面的。一个人的偶尔吃一吃没问题,希望大家还是以全面营养餐为主,做到别一谓的节食减肥,而是在减肥的前题,考虑饭食搭配!

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