连接交换最常用的两种方法是通过Wi-Fi或通过无线连接交换。在《Let's Go! 皮卡丘／Let's Go! 伊布》，连接交换采用的是密语形式，交换宝可梦的双方要同一时间选择相同的密语，能连接到。《剑／盾》中改为四位密码相连。
通过连接交换，可以获得在自己的游戏版本中无法获得的宝可梦。例如，在《心金／魂银》中，可以通过与《钻石／珍珠／白金》进行连接交换来获得草苗龟、小火焰猴、波加曼。同样，在《钻石／珍珠／白金》中也可以通过与《心金／魂银》进行连接交换来获得火球鼠、菊草叶或小锯鳄，这些都是在各自版本内无法捕获的宝可梦。
如果玩家想要集齐全国图鉴，连接交换是一个必不可少的操作。至第八世代没有一个版本能够单机捕获所有种类的宝可梦。
连接交换只能在同世代且同发售平台的游戏内进行，例如《红宝石》就不可以与《水晶版》或《白金》通信，因为它们不是同一个世代的。《红宝石》与《火红／叶绿》能够通信是因为它们同属于第三世代。《Let's Go! 皮卡丘》只能与《Let's Go! 伊布》进行通信，而不能与同世代的《太阳／月亮／究极之日／究极之月》进行通信，因为它们在不同平台发售。
有些宝可梦要通过连接交换才可以进化，其中一些还需要特定的道具，例如彷徨夜灵需要带着灵界之布然后通讯进化，大岩蛇和飞天螳螂则需要带着金属膜后通讯进化，这些宝可梦在一些版本中也有部分可以直接捕捉，但无不是极其稀有的。
与游戏中的人物做连接交换
主页面：游戏内连接交换列表
在游戏中会有一些人物会向主角提出连接交换的要求。
与一般的连接交换不同，不需要另外一位玩家、不需要其他设备、不需要到宝可梦中心，只要主角拥有对方需要的宝可梦就可以进行交换，但是一旦交换就无法再换回来。另外与游戏中的人物交换在条件符合的情况下同样可以让需要通讯进化的宝可梦进化
