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一根香肠等于几碗米饭

一根香肠等于几碗米饭

更新时间:2024-02-13 22:16:32

一根香肠等于几碗米饭

香肠的热量大约为508千卡/100g,而米饭的热量大约为116大卡/100g,并且一根香肠大约为100g,而一碗米饭大约为250g,所以一根香肠的热量相当于2碗米饭

经过高温烤制后的香肠,油脂和脂肪含量翻倍,需要慢跑56.9分钟消耗完。需要的是烤肠中的钠离子含量非常多,摄入过多之后有可能会导致高渗性缺水,从而形成口干、口渴的现象,严重者可出现咽喉肿痛等上火现象。

米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。

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