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如何练腰臀比

如何练腰臀比

更新时间:2023-12-26 23:39:33

如何练腰臀比

女人,拥有一个完美得腰臀比,简直会让男人血脉喷张!

想要一个完美的蜜桃臀吗,看看我的回答!

最佳腰臀比是什么?

有机构做了一个实验,认为男人相比于胸部和相貌,他们第一眼更关注的是女人“腰臀比”,而腰臀比为0.7的时候最吸引男性!

因为男人潜意识认为这样的女人性感,容易生育。

著名演员,玛丽莲●梦露,就拥有一个0.7的腰臀比。

这样的女人,哪个男人不爱?

什么是“腰臀比”?怎么测量?

”腰臀比”是腰围和臀围的比值。

怎么测量具体如图▼

怎么拥有一个完美的“腰臀比”?

给你两个动作

●臀桥(动作细节评论区有链接)

●深蹲(具体细节评论区有链接)

还有一点就是,你的体脂不能太高,也就是说你不能太胖,因为胖子是没有腰的,只有大屁股,何谈腰臀比。

希望可以帮助到您~

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