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超慢跑的好处和坏处
超慢跑的好处和坏处
更新时间:2024-03-04 10:22:39
超慢跑的好处肯定就是运动起来,不会让人感到疲倦和劳累,心情很好,但是坏处就是由于超慢跑的运动效果实在是太差,因此达不到健身的效果。
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