如果父亲的脾气暴躁易怒，可以考虑以下建议：
保持冷静：不要和父亲一起发脾气，要保持冷静。不要试图争吵或对抗他们，这只会让情况变得更加糟糕。
寻求支持：如果父亲的脾气问题对你产生了负面影响，可以寻求家庭成员或朋友的支持，或者寻求专业心理医生的帮助。
沟通：和父亲好好谈谈，让他知道他的脾气对你造成的伤害。告诉他你理解他的感受，但也希望他能尝试控制自己的情绪。
寻找解决问题的方法：和父亲一起找出导致他情绪不稳定的原因，并寻找解决问题的方法。如果他需要帮助，提供支持和鼓励。
注意自己的情绪：尽量不要因为父亲的情绪而自责或抑郁。你可以通过锻炼、放松技巧、寻求社会支持等方式来保持自己的情绪稳定。
