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一月不吃晚饭一般能瘦几斤
一月不吃晚饭一般能瘦几斤
更新时间:2024-03-11 10:14:06
一个月不吃米饭一般能瘦3到5斤,前提是其他饮食也不能过量,多吃一些高蛋白食物,鸡肉,鱼肉、牛肉,主食吃玉米,水果吃糖分含量低的水果。
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