走路到底是哪里发力

1 走路时我们发力的地方主要是脚部的脚掌和脚趾，而非脚跟。
2 足底的脚掌和脚趾所包含的骨骼、肌肉、肌腱等组织可以通过运动、锻炼得到加强，在走路时更容易发力。
3 正确的走路姿势也能帮助我们更好地发力，比如脚步要放在前后方向，而非左右方向；手臂要自然摆动，身体要保持稳定等等。