泡沫轴有用吗

有用。

泡沫轴被证明是锻炼后进行放松运动的绝佳工具。

 研究人员麦克唐纳等人发现,在举重后进行泡沫轴滚压可以加速恢复、减轻肌肉酸痛,并且有助于在许多测试中(比如跳高)提高运动表现水平。