生吃白菜可以减肥,白菜的热量很低而水分非常的充足,多吃一些也不可能造成肥胖症状加重。另外其它绿色蔬菜,芹菜、黄瓜、油菜、苦瓜、西红柿、土豆也要多吃,这都是生活中不可缺少的重要蔬菜,味道鲜美可口,营养丰富,一些高热量、高脂肪、油炸食品不要摄入。
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生吃白菜可以减肥,白菜的热量很低而水分非常的充足,多吃一些也不可能造成肥胖症状加重。另外其它绿色蔬菜,芹菜、黄瓜、油菜、苦瓜、西红柿、土豆也要多吃,这都是生活中不可缺少的重要蔬菜,味道鲜美可口,营养丰富,一些高热量、高脂肪、油炸食品不要摄入。