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五十岁男子一天之内做多少个俯卧撑合适

五十岁男子一天之内做多少个俯卧撑合适

更新时间:2023-12-24 06:44:25

五十岁男子一天之内做多少个俯卧撑合适

因人而宜,不经常锻炼身体的可能20个左右吧。如果经常锻炼身体的数量要翻倍也是正常现象。










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