只要身体健康条件允许,学习方法得当,学起来很容易。别怕面子不好看,对于努力学习游泳的人,别人不会笑话。可以找教练,或者不要带任何护具包括耳塞鼻夹,先在浅水区适应。可以做浸水、行走、漂浮等动作,具体学习过程请看我之前回答中有详细说明。
通过不怕水,掌握漂浮中身体重心,到如何换气,直至学会基本的蛙泳,10个小时足够了。
只要身体健康条件允许,学习方法得当,学起来很容易。别怕面子不好看,对于努力学习游泳的人,别人不会笑话。可以找教练,或者不要带任何护具包括耳塞鼻夹,先在浅水区适应。可以做浸水、行走、漂浮等动作,具体学习过程请看我之前回答中有详细说明。
通过不怕水,掌握漂浮中身体重心,到如何换气,直至学会基本的蛙泳,10个小时足够了。