学游泳没有什么特别的限制,40岁一点都不迟。
游泳是一项很好的有氧运动,它有很多好处,比如改善心肺功能、保持健康体型、改善肌肉力量利于减肥。此外,作为一项运动,它能让你暂时放下工作和生活的烦恼,有助于缓解抑郁的情绪,对心理健康有帮助。
所以,无限支持!
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