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营养学上的六大营养素 我们身体缺乏哪两个会让人很快感到不舒服

营养学上的六大营养素 我们身体缺乏哪两个会让人很快感到不舒服

更新时间:2023-12-23 05:45:48

营养学上的六大营养素 我们身体缺乏哪两个会让人很快感到不舒服

碳水化合物(糖类)、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是人体所需的六大营养素。

人体缺水就会虚脱,甚至于死亡。

人体缺维生素,身体也会很不舒服,各个部位会出毛病。

其它四种营养素虽然人体必须,但还不至于造成短期身体不舒服,是个长久的身体反应。

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