现代科技的普及使得手机已经成为了人们生活中不可少的一部分，但过度使用手机也会对孩子的身心健康带来负面影响。如果孩子迷恋手机、叛逆严重，可以尝试以下方法来应对：
建立家规：制定针对手机使用方面的家规，明确具体的限制和约束措施。例如，规定每日使用时间、禁止在特定场合使用、禁止使用某些功能等等。
沟通交流：与孩子进行沟通交流，了解他们沉迷手机的原因和需求，并给予他们足够的关注和支持。可以鼓励孩子参加其他有益的活动，培养多样化兴趣爱好。
设计激励机制：为了帮助孩子更好地控制使用手机的时间和频率，可以考虑设计一些激励机制，如设置奖励或记录系统，促使孩子形成良好的使用习惯。
限制网络环境：保护孩子的眼睛和心理健康，可以设置网络环境限制，防止孩子接触到不良信息或者游戏内容。
寻求专业帮助：如果孩子的问题比较严重，甚至出现了叛逆或者抗拒态度等情况，可以寻求专业心理咨询或家庭教育指导。
总之，针对孩子过度使用手机和叛逆等问题，需要家长和孩子共同努力，制定合理规则和措施，并从多个方面加以限制和约束，以期建立良好的使用习惯和健康的家庭环境。
