怀孕4个月 缺镁元素 请问孕妇补镁吃什么好

女性怀孕期间如果出现了缺镁的情况，最好还是采用食补的方式进行补充。可以多吃一些含镁比较多的食物。比如说：苹果、冬菇、豆类、小米。紫菜所含有的镁是相对比高的食物。女性怀孕后，要注意营养的全面性。如果出现营养部分缺失，都可能对胎儿造成影响。