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坚持走路一年有什么好处

坚持走路一年有什么好处

更新时间:2023-12-28 15:27:23

坚持走路一年有什么好处

主要有三个好处。现代运动医学研究认为人长期坚持徒步锻炼,至少能给人带来三种好处,一是心肺功能增强。

二是腿部肌肉力量得到增强。

三是瘦身塑形。

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