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坚持走路一年有什么好处
坚持走路一年有什么好处
更新时间:2023-12-28 15:27:23
主要有三个好处。现代运动医学研究认为人长期坚持徒步锻炼,至少能给人带来三种好处,一是心肺功能增强。
二是腿部肌肉力量得到增强。
三是瘦身塑形。
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